Lari didefinisikan sebagai cara tercepat bagi hewan dan manusia untuk bergerak dengan kaki. Ia didefinisikan dalam istilah olahraga sebagai gerakan tubuh (gait) di mana pada suatu saat semua kaki tidak menginjak tanah. Lari adalah salah satu bentuk latihan aerobik dan latihan anaerobik.
Macam - macam lari dalam atletik :
1. Lari Jarak Pendek
2. Lari Jarak Menengah
3. Lari Jarak Jauh / Marathon
4. Lari Estafet
5. Lari Halang Rintang/Gawang
sumber : wikipedia
Tidak ada komentar:
Posting Komentar